Dans quelle situation choisir la sophrologie ?
Pour les étudiants
- se concentrer
- être performant
- garder ses moyens et gérer son stress
Restez concentré(e) et mettez
les chances de votre côté.
Au travail
- gérer le stress
- prendre du recul et relâcher
- positiver
- être plus performant
Prenez du recul pour relativiser
et envisager le moment présent
de façon positive.
Pour les sportifs
- se préparer mentalement
- récupérer
- vaincre ses blocages
Concentration, maîtrise, confiance et motivation sont les alliés
d'une bonne préparation.
Pendant la grossesse
- accompagner
- se détendre
- travailler le souffle
- travailler la confiance en soi
En complément de votre accompagnement de préparation,
pour le bien-être de la maman
et de son bébé. (dès le 4ème mois
et au moins 2 mois avant l'accouchement)
Pour les enfants
- se concentrer
- favoriser la mémoire
- faciliter l'apprentissage
- gérer ses émotions (colère, peur)
Une approche adaptée et ludique
dès 5 ans pour se découvrir
et renforcer ses capacités d'apprentissage.
Pour les séniors
- maintenir la motricité
- stimuler la vitalité
- réactiver la confiance en soi
- retrouver un meilleur sommeil
Préparation à la retraite
ou maintien d'un bon équilibre physique et mental.
« Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde,
mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même. »
Ghandi